早间节目（00:00 ~ 09:00）
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:00少林英雄
- 09:50功夫课堂:少林连环拳2
- 10:10科星太极十八式6
- 10:20武林擂台: 648环球拳王争霸赛南京站(2)
- 11:00百家姓
- 11:20啸谈武林
- 12:00武林擂台:世界武术搏击王者争霸赛20
- 12:40科星太极十八式6
- 12:50武林擂台:世界武术搏击王者争霸赛21
- 13:30名派真功:零基础学太极9
- 14:00武林擂台:亚洲终极综合搏击争霸赛9
- 14:40武林擂台:亚洲终极综合搏击争霸赛10
- 15:20武林擂台:中国综合格斗联盟赛许昌1
- 16:00武林擂台:659环球拳王争霸赛德国站2
- 16:40功夫课堂:太极十三式3
- 17:00健身坊:瑜伽久坐一族伸展练习
- 17:50科星太极十八式6
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:00武林擂台:中哈对抗赛1
- 18:40生活馆
- 19:10武林擂台:中哈对抗赛2
- 19:50功夫课堂:太极十三式3
- 20:10忠武好少年
- 20:50生活馆
- 21:20武林擂台:中韩对抗赛1
- 22:00戏游记
- 23:10科星太极十八式6
- 23:20功夫课堂:太极十三式3
- 23:40武林艺苑:东成西就
- 23:40武林艺苑: 叶问3(新)